Фитнес |

5 признаков плохого личного тренера

Когда я впервые начал работать с личным тренером, я понятия не имел, чего ожидать. Будучи наивным студентом колледжа, я был

27 Июн

После того, как вы приняли решение установить новую цель в фитнесе (полезно для вас!), вы должны решить, как вы хотите туда

24 Июн

Как инструктор по фитнесу в группах, я знаю, что когда я скажу классу доску, я увижу два типа реакций: Стоны от людей,

22 Июн

Когда мы стремимся сделать здоровое изменение, но не уверены, с чего начать, мы часто получаем подсказки от того, что делают

21 Июн

Вы, наверное, знаете, что важно вытягивать ноги, руки, спину, ядро - но знаете ли вы, что ваши руки и ноги тоже должны

15 Май

Когда мы выздоравливаем после родов, это такое чувство освобождения, что, наконец, мы очищаемся от физических упражнений. Вы

09 Май

Мы все совершаем ошибки — даже в наших привычках фитнеса. Эти ошибки могут помешать нам увидеть прогресс, на который мы

06 Май

Иногда, когда я в бешеном утре, я вспоминаю рекламу йоги, в которой мама наслаждается мирной сессией йоги, прежде чем

03 Май

Если вы заметите меня и позаботитесь о том, чтобы заняться хобби, я бы не стал делать ничего сверхурочного — я просто

21 Апр

Когда мы думаем о вариантах кардио, на ум обычно приходят две вещи: бег на улице и кардиооборудование. Так что ты должен

21 Апр